Дні життя людського минають і зникають, мов дим од ватри. Однак містичним є те, що життя наше оберемками кидає у свою дорожню тайстру жмутки досвіду, що пригодяться в розмаїтих випадках буття людини. Цей аспект моїх роздумів здебільшого стосується гігієнічно-медичного вектору та нашої духовності.

Щоденно нашим супутником життя мусить стати щира молитва, слухання Божественної Літургії, систематична Свята Сповідь і Причастя Святих Тайн. Отці Церкви радять кожного дня промовляти такі молитви: «Отче наш» (тричі) – «Пресвятая Трійце» – «Богородице Діво» (тричі) – «Символ Віри».
Для доброго дотримання позитивного стану свого здоров’я людини нині, у скрутний і сутужний час, можна відчутно зекономити гроші, не тратячи їх на дорогі ліки й медичні препарати.
Почну з опіки над своєю кров’ю. Треба, по-перше, систематично вживати кроворозріджувальні засоби (кардіомагніл, магнікор тощо); активно очищає нашу кров бурштинова кислота, селен активний, кориця, імбир, кунжут, бджолина перга, бджолиний підмор, а також лежання на вулику. Крім цього, остання процедура зміцнює нервову систему й імунітет людини. Усе запропоноване відчутно регулює артеріальний тиск, кислотність шлунку та цукор у крові.
Треба часто-густо займатися вправами на оздоровче дихання. Так, тут не зашкодять такі рекомендації елементарної йоги: сісти й розслабитися; довго вдихати носом (почергово ніздрями) спочатку у груди, потім повітря пропустити в живіт; і, склавши трубочкою губи, видихнути його ротом.
Не забуваймо про вживання достатньої кількості питної води. Її нам на добу вистачить 1,5 літра.
Я після вмивання й лазні ніколи не користуюся рушником – просто, висихаю.
Для збереження молодечої незів’ялої шкіри обличчя допоможуть також недорогі мазі (реліф, цинкова), протирання цедрою лимона, шкіркою ананаса, огірка, вітамінами А та Е в рідині.
Аби зберегти відмінний зір, треба вживати моркву, чорниці, робити таку вправу: пробудившись, лягти горілиць, дивлячись на стелю, повертати зіниці спочатку за годинниковою стрілкою, потім навпаки – проти годинникової. Не зашкодить промасажувати очі зігнутими великими пальцями рук. Неабиякий ефект має споглядання об’єктів при русі в транспорті спиною вперед; споглядання малинового кольору ранішнього й вечірнього сонця.
Ранок раджу починати погладжуванням долонями рук живота за годинниковою стрілкою. Голову необхідно масажувати кистями обидвох рук, промовляючи: «Я в цілковитій безпеці. Я люблю і схвалюю себе. Я довіряюся життю».
Указівними пальцями не забувати сильно натискати на точки з тильних сторін колінних суглобів.
Позитивний бік має, без сумніву, автотренінг, або самогіпноз чи самонавіювання. Бажано час од часу оздоровлюватися за допомогою таких вербальних установок. Для цього краще лягти горілиць і пошепки проказувати: «Я програмую свій мозок…
Усі мої органи підчиняються моєму головному мозку. Я знімаю з себе увесь гніт, усе напруження за весь рік, за все життя.
Моя нервова система – здорова, міцна й сильна.
Нормалізується артеріальний тиск, нормалізується кислотність шлунку, нормалізується цукор у крові.
Очищуються горло, легені, бронхи. Дихати легко і вільно.
Серце моє працює чітко, ритмічно. Воно потужно перекачує здорову кров в усі здорові органи.
Усі мої органи здорові.
Здорові стопи, підбиття, коліна ніг, здорові ноги. – Здорові сідниці. – Здорові крижі. – Здоровий хребет. – Здорова шия. – Здорові руки. – Здорова спина. – Здорові груди. – Здорова голова. – Здорове обличчя. – Здорові вуха. – Здорові очі.
Налагоджує свою роботу кишково-шлунковий тракт.
Здоровий апендикс. – Здорові нирки. – Здорові наднирники. – Здорова печінка. – Здорова селезінка. – Здорова підшлункова залоза. – Здорова щитовидна залоза. – Здорова вилочкова залоза. – Здоровий жовчний міхур. – Здоровий сечовий міхур. – Здорова простата. – Здорові статеві органи. – Здоровий анус.
У кожен орган, у кожну клітину вливається Божественна Енергія Сонця, Світла й Довголіття. Я оздоровлююсь і молодшаю, я міцнішаю!».
Виходячи надвір, добре було б поклонитися на всі чотири сторони світу й перехреститися, обов’язково промовивши фразу: «Божественна Енергія кругом мене!».
Як бачимо, дотримання таких простих правил допоможе нам неодмінно впоратися з багатьма прикрощами нашого життя. З Богом!

Зиновій Бичко,
член НСЖ України, м. Львів

Leave a Reply

Your email address will not be published.